Forskning
Det finns flera studier som undersöker shilajits potentiella hälsofördelar. Här är några av de fördelar som nämns i vetenskapliga studier och artiklar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20078516/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23733436/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3139983/
https://analyticalsciencejournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ddr.10058
Shilajit, ett tjärliknande ämne som huvudsakligen finns i Himalaya, har använts i traditionell indisk medicin och folklore i århundraden. Detta unika ämne bildas genom långsam nedbrytning av växtmaterial som fastnat i bergsskrevor. Modern forskning tyder på att shilajit har flera hälsofördelar, bland annat minskad trötthet, förbättrad fysisk prestationsförmåga och förbättrat humör.
Fyra huvudkomponenter i shilajit kan bidra till effekter i kroppen: fulvinsyra, shilajitiner, dibensoalfa-pyroner (DBP) samt spår av olika mineraler och vitaminer. Fulvinsyra förbättrar transporten av näringsämnen in i cellerna. Shilajitiner fungerar som antioxidanter för att stödja energimetabolismen. DBP, fulvosyra och shilajitiner verkar alla ha en regenererande effekt på vissa strukturer inuti cellerna, t.ex. mitokondrier.
Studier på människor och laboratorieforskning om shilajit visar att personer som tar det regelbundet rapporterar mindre trötthet och större muskeluthållighet under träning. Eftersom fulvosyra och andra komponenter hjälper till att transportera näring in i cellerna, kan shilajit också minska trötthet och stödja fysisk prestation genom att förbättra energimetabolismen inuti cellerna. Ytterligare bevis visar att shilajit också kan sänka hjärtfrekvensen och syreförbrukningen under fysisk aktivitet.
Tillskott med shilajit kan också ge psykologiska fördelar. I studier där shilajit jämfördes med placebo var det betydligt mer sannolikt att deltagarna i shilajitgruppen rapporterade förbättringar av sinnesstämningen. Mekanismerna kan involvera samspelet mellan cellulär energi, mitokondrier och upptag av mikronäringsämnen som stöder nervsystemets funktion.
Aktiva ingredienser: Fulfinsyror, fusimer, karotenoider (2)
Alternativa namn: Mumie, Moomiyo, Mummiyo (2)
Föreslagen dos: Ingen föreslagen rekommenderad dos.
Säkerhetsöverväganden: Rekommenderas inte under graviditet, amning eller för barn.
Vetenskapliga studier:
Hill, Carol; Forti, Paolo (1997). Världens grottmineraler, volym 2. Nationella speleologiska sällskapet. s. 217-23. ISBN 978-1-879961-07-4.
Ahmed R. Al-Himaidi, Mohammed Umar (2013). "Säker användning av Salajeet under graviditeten hos kvinnliga möss". Journal för biologiska vetenskaper. 3 (8): 681–684. doi:10.3923/jbs.2003.681.684.
Anna Aiello, Ernesto Fattorusso, Marialuisa Menna, Rocco Vitalone, Heinz C. Schröder, Werner E. G. Müller (september 2010). "Traditionell medicin från Mumijo: Fossila avlagringar från Antarktis (kemisk sammansättning och gynnsam bioaktivitet)". Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin. 2011: 738131. doi:10.1093/ecam/nen072. PMC 3139983Fritt tillgänglig. PMID 18996940.
ASh Shakirov: Antimikrobiell verkan av mumiyah-asil i samband med en pusframkallande mikroorganism (russisch) I: Materials of the Secound Scientific Conference of the Young Scholar-Physicians of Uzbekistan, pp. 127-128, Tashkent (1966)
ASh Shakirov: Behandling av infekterade sår med mumiyah. I experimentet (ryska). I material från den vetenskapliga praktiska konferensen för Tashkent Advanced Training Institute for Physicians, s. 58-59, Tashkent (1966)
Benno R. Meyer-Hicken: Über die Herkunft der Mumia genannten Substanzen und ihre Anwendung als Heilmittel. Diss. Fachbereich Medizin, Universität Kiel 1978.
Bucci, Luke R (2000). "Utvalda örter och mänsklig träningsprestation". American Journal of Clinical Nutrition. 72 (2 Suppl): 624S-36S. PMID 10919969.
Carl Reichert: Die Mumia nativa oder Muminahi, eine Art prähistorisch-antiseptisches Verbandmittel in Persien. I: Deutsches Archiv für Geschichte der Medicin u. medicinische Geographie 3, 1880; Neudruck Hildesheim und New York 1971; S. 140-145.
David Winston & Steven Maimes. Adaptogens: Örter för styrka, uthållighet och stressavlastning, Healing Arts Press, 2007. ISBN 978-1-59477-158-3
Faruqi, S.H. 1997, Salajits natur och ursprung, Hamdard Medicus, Vol XL, april-juni, sidorna 21-30
Frolova, L. N.; Kiseleva, T. L. (1996). "Kemisk sammansättning av mumijo och metoder för att bestämma dess äkthet och kvalitet (en recension)". Journal för farmaceutisk kemi. 30 (8): 543–547. doi:10.1007/BF02334644.
Frolova, L. N.; Kiseleva, T. L.; Kolkhir, V. K.; Baginskaya, A. I.; Trumpe, T. E. (1998). "Antitoxiska egenskaper hos standard torrt mumijo-extrakt". Journal för farmaceutisk kemi. 32 (4): 197–199. doi:10.1007/BF02464208.
Gerhard Steinmüller: Perlen i den ryska medicinen. 1. Upplg. Stadtdruckerei, Pawlograd, Ukraina 1993, s. 11-13.
Ghosal, S., B. Mukherjee och S. K. Bhattacharya. 1995. Ind. Journal of Indg. Med. 17(1): 1-11.
Ghosal, S.; Reddy, J. P.; Lal, V. K. (1976). "Shilajit I: Kemiska beståndsdelar". Journal för farmaceutiska vetenskaper. 65 (5): 772–3. doi:10.1002/jps.2600650545. PMID 932958.
Hill, Carol A.; Forti, Paolo (1997). Grottmineraler i världen. 2 (2: a upplagan). Nationella speleologiska sällskapet. s. 223. ISBN 978-1-879961-07-4.
http://www.bgr.bund.de/DE/Themen/Sammlungen-Grundlagen/GG_Sammlungen/Objekt_Monat/1004_mumiyo.html
Igor Schepetkin, Andrei Khlebnikov, Byoung Se Kwon, Medicinska läkemedel från humusmaterial: Fokus på mumijo [3].
Joshi, G. C., K. C. Tiwari, N. K. Pande och G. Pande. 1994. Bryofyter, källan till Shilajits ursprung - en ny hypotes. B.M.E.B.R. 15(1-4): 106-111.
Jürgen Bause: Gesundheit aus den Bergen Asiens. Wissenschaftsverlag Ulm, 2007, ISBN 978-3-9811471-0-0.
Kiseleva, T. L.; Frolova, L. N.; Baratova, L. A.; Baibakova, G. V.; Ksenofontov, A. L. (1998). "Studie av aminosyrafraktionen av torrt mumijo-extrakt". Journal för farmaceutisk kemi. 32 (2): 103–108. doi:10.1007/BF02464176.
Kiseleva, T. L.; Frolova, L. N.; Baratova, L. A.; Ivanova, O. Yu.; Domnina, L. V.; Fetisova, E. K.; Pletyushkina, O. Yu. (1996). "Effekt av mumijo på morfologin och riktad migration av fibroblastoid och epitelceller in vitro". Journal för farmaceutisk kemi. 30 (5): 337–338. doi:10.1007/BF02333977.
Kiseleva, T. L.; Frolova, L. N.; Baratova, L. A.; Yus'Kovich, A. K. (1996). "HPLC-studie av fettsyrakomponenter i torrt mumijo-extrakt". Farmaceutisk kemi Journal. 30 (6): 421–423. doi:10.1007/BF02219332.
Kizaibek, Murat (2013). "Forskningsframsteg av Tasmayi". Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 38 (3): 443–448. doi:10.4268/cjcmm20130331.
Lal, VK; Panday, KK; Kapoor, ML (1988). "LITTERÄRT STÖD TILL SHILAJITS VEGETABILISKA URSPRUNG" (PDF). Forntida vetenskap om livet,. 7: 145-8. PMC 3336633Fritt tillgänglig. PMID 22557605.
Robert Talbert - SHILAJIT - en materia medica monografi - California College of Ayurveda "Shilajit", 2004
- Ghosal, J. Lal, Sushil Singh: Kärnstrukturen i shilajit humus. Soil bio.biochem.Vol 23, nr.7, 673-80 (1991)
- Ghosal, Reddy Lal, J.P. Shilajit I: Kemiska beståndsdelar J. pharm Sci., s. 772-773 (1976)
- Ghosal, S. Singh, R. Srivastava: Shilajit II: Bifenyl-metaboliter bildar Trifolium repens. J.Chem. Research s. 196-197 (1988)
- Ghosal: Shilajit VII: Kemi av shilajit, en immunmodulerande ayurvedisk rasayan. Pure Appl. Chem. vol. 62, nr 7, s. 1285-1288 (1990)
Schepetkin, Igor; Khlebnikov, Andrei; Kwon, Byoung Se (2002). "Medicinska läkemedel från humusmaterial: Fokus på mumie". Forskning om läkemedelsutveckling. 57 (3): 140–159. doi:10.1002/ddr.10058.
Schepetkin, Igor; Khlebnikov, Andrei; Kwon, Byoung Se (2002). "Medicinska läkemedel från humusmaterial: Fokus på mumie". Forskning om läkemedelsutveckling. 57 (3): 140–159. doi:10.1002/ddr.10058.
Shamarpa Rinpoche: Sangye Menla, andligt förhållningssätt till tibetansk medicin. Översättning av Jérome Edou, 47 s. Ed. Dhagpo Kagyu-Ling Montignac (1982)
Shibnath Ghosal (januari 2009). "Kemi av shilajit, en immunmodulerande ayurvedisk rasayan". Ren och tillämpad kemi. 62 (7): 1285–1288. doi:10.1351/pac199062071285.
Den antioxidativa - genskyddande mekanismen hos preparatet Mumijo-Vitas [2]
Wilson, Eugene; Rajamanickam, G. Victor; Dubey, G. Prasad; Klose, Petra; Musial, Frauke; Saha, F. Joyonto; Rampp, Thomas; Michalsen, Andreas; Dobos, Gustav J. (juni 2011). "Granskning av shilajit som används i traditionell indisk medicin". Tidskrift för etnofarmakologi. 136 (1): 1–9. doi:10.1016/j.jep.2011.04.033. PMID 21530631.
Winston, David; Maimes, Steven (2007). "Shilajit". Adaptogener: Örter för styrka, uthållighet och stressavlastning. Inre traditioner / Bear & Company. pp. 201-204. ISBN 978-1-59477-969-5. Hämtad den 29 november 2010.
Wolfgang Windmann: Mumijo- Das schwarze Gold des Himalaja. Windpferd-Verlag, 2005, ISBN 978-3-89385-475-2.
Yarovaya, Sofiya Alekseevna - Medicinska preparat baserade på Mumijo [1]
Zahler, P; Karin, A (1998). "Ursprunget till de floristiska komponenterna i Salajit". Hamdard Medicus. 41 (2): 6-8.